皆さん今晩は。 まだまだ暑い日が続きますが、皆様如何おすごしでしょうか。 ステイホーム時間は増える傾向にあり運動不足には注意したいものです。 最近体調管理に気をつけようと色々調べてみました。 ところで、一般的に太り過ぎは良くないと言われており…
皆さん今晩は。 日に日に朝晩が涼しくなってきましたね、季節の変わり目は体調も崩しやすい時期です、疲れを溜めないように充実な毎日を送っていきましょう。 さて本日は我が家のワンちゃん、チワワのピンクちゃん(12歳)のお話です。 先日突然動かなくなり一…
皆さん今晩は。 猛暑続きの今年は、例年にもまして、暑さ対策がかかせません。 空調も24時間入れっぱなしであることも多いかと思います。 人はこまめな水分補給や空調の設定である程度暑さを凌いだりコントロール出来ますが、動物となるとそうもいきません。…
皆さん今日は。 毎日暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 私は腰痛持ちでして、疲れが溜まってきたり季節の変わり目に痛みが出たりしてしまいます。 そこで、何か日常生活から変えようと考えたところ 『キッチンの高さ』 が重要なことに気…
皆さん今晩は。 「脊髄空洞症」という疾患をご存知でしょうか。 脊椎動物には起こりうる疾患で、最近では芸能人の方でも罹患されニュースになっていましたね。 脊髄は脳と繋がっている神経の束で、脳からの指令を体に伝えたり、体からの情報を脳に伝えたりす…
お題「ペットを紹介します」 皆さまこんにちは。 我が家の一員を紹介します。 チワワのクロムちゃんです。 寝ている姿がなんとも言えない愛らしさ。 最近食欲旺盛でやや太り気味なのが気にかかりますが、元気いっぱいで走り回っています。 みんなでお出かけ…
皆さんこんばんは。 新しく迎え入れてから少しずつ行動範囲も広がってきました。 まだ関節や骨格がしっかりしていなくて、抱っこする時も気を遣っています。 早くみんなでお散歩いきたいね。
皆さん、今晩は。 今年の我が家は昨年にも増して、DIY熱が高い状態です。 コロナ禍の今こそDIY です。 洋室の改装が大きな課題で、壁面の古いクロスを剥がし壁を一新、ついでに物置となっている押し入れを統一感のあるものへと改装。 準備が大切なので下調べ…
批判されたら意識されていると思え 陰口をたたかれたら面と向かって言えないんだなと思え 自分のストレスを他人に押しつけてスッキリしたい奴らの踏み台にはなる必要はない 自分は他人を馬鹿にせず 信念を持って生きればよい
皆さん今晩は。 春から新社会人の方の入職や人事異動などにより職場環境が変化した方も多いのではないでしょうか。 コミュニケーションを上手くとるコツに 相手を「ほめる」ことがあげられます。 人は他人から認められることで意欲的になり、業務効率を良く…
皆さん今晩は。 体調の崩しやすいこの時期いかがお過ごしでしょうか。 毎日飲むものといえばやっぱり お水 人の体の半分以上は水分です。 水を飲むことを習慣化することで体調管理やダイエット効果が期待できます。 1日に必要な水の量は、食事に含まれている…
こんにちは マスクを着用するようになってメリット、デメリットを感じることはありませんか？ 僕の場合 デメリット 仕事中はマスク常時装用しているため、喉の渇きがわかりづらく水分補給を忘れがちになっている。 業務中、数時間水分を取らずに活動していた…
こんにちは。 おうち時間が増えるなか我が家ではコーヒーの消費が増えております。 ドリップしていれたホットも美味しいですが、 最近はまっているのはこちら ALAMEDA COLD BREW COFFEE COMPANY アラメダ・コールド・ブリュー・コーヒー・カンパニーのコーヒ…
今晩は。 ようやき春めいて来ましたが、まだまだ朝晩の寒暖差もあり服装に困ってしまう今日この頃です。 季節の変わり目に肌が荒れやすいので、化粧水を変えてみました。 E.SA.White(イー・サー・ホワイト)アクア リファイニング ローション ローションとい…
皆さんこんばんは。 我が家のワンチャンはおもちゃが大好きです。 特に音が鳴るものには目がないようで、いつもお気に入りのおもちゃをくわえて走り回っています。 最近見つけたのがこちら DADWAY FAD キャンディー・リングトイ Ｓ ペットゴーさんで購入しま…
皆さまいかがお過ごしでしょうか。 体調管理がいかに大切か 昨今の感染症流行にのまれないようにしていきたいものです。 2020年に入って心掛けていることは 早寝早起きです。 日によってムラがあると自律神経のバランスは崩しやすいようです。 理想は 朝は６…
現代社会において日に日に情報化が進むにつれモバイル端末や仕事でのＰＣ作業などに従事する時間が増えてきています。 眼精疲労や長時間、光を見続けることによる身体への刺激や負担に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 日々の休息や生活習慣の…
知人が使っていたので、自分も使用してみることにしました。 RF28 ミラクルワン リッチ&モイスト 今までいろんなオールインワンジェルを使ってきましたが、これに切り替えてから、肌の調子や使用感などとても好印象です。 朝晩の使用で、従来洗顔、化粧水、…
